こんにちは。
スポーツＤＶＤの（株）Real Styleの平沼です。
11月3日（木）より、Real Styleメールマガジンに、
新しく【トレーニング】が追加されます。
今回メールマガジンを執筆していただく講師は…
動作分析専門家の池上信三（いけがみ しんぞう）氏です。
身体能力向上のトレーニング法を毎週公開していきます。
池上 信三（いけがみ しんぞう）
動作分析専門家
プライマリーモーション指導者協会 会長
運動能力の開発・改善・向上の専門家
「運動能力を上げるのでなく、運動センスを上げる」をテーマに
「ゴム筋肉・バネ動作」のプライマリーモーションを考案。
筋肉をゴムのように使い、体をバネのように動かすことで、
あらゆる運動のパフォーマンスアップを図る独自の運動理論で
現在、神宮外苑のレベルアップスポーツで、スポーツの種目に関わらず、
初心者からプロまでの動作指導を行っている。
著書には
「体育が嫌いな君たちへ」ゴルフダイジェスト社
「筋肉を高反発ゴムに変える」健康ジャーナル社
「バネトレとは？どんなトレーニング法ですか？」
そう思われた方もいらっしゃるかも知れません。
バネトレとは、池上氏、独自の理論である、
「プライマリーモーション理論」
を元に、考案したトレーニング法です。
上達が早い選手はしなやかなでスムーズ、かつ、力強いもので、
まるで「バネ」のように動きます。
これに対し上達が遅い人は、ぎごちなく、カチカチ、または、
フニャフニャな動きになります。
池上氏が考案した【バネトレ】の一番のメリットは、
上手い選手が持っている動きの特徴である「ゴム筋肉・バネ動作」
を鍛え上げることで、
上達が遅い選手を上達が早い選手に生まれ変わらせながら、
筋力や、持久力も同時に引き上げられるトレーニング法です。
今回、池上氏には独自の理論を元にスポーツの種目は問わず
様々なテーマについて、運動能力向上についてのヒントをお話を
していただきます。
「運動センス」を上げるための方法を、メールマガジンで
知ることができるはずです。
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【緊急特別レポート】
- 池上信三とは？ 略歴とこれまでのストーリー
- なぜ、動作分析専門家になろうと思ったのか？
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- 池上信三氏よりみなさんへ
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